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LA MEJOR MANERA DE MANTENERTE SANO Y EN FORMA |
INTÉGRATE A ALGUNA DE NUESTRAS ACTIVIDADES:
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CB Fitness Un revolucionario concepto que integra la activación física y la activación de diversos aspectos mentales, que te permitirán conseguir la figura que tanto has deseado, así como la fuerza y energía que necesitas para desarrollar tus labores diarias. |
Natación Uno de los deportes más completos que además de ser libre y recreativo, te ayudará a desarrollar todos los músculos del cuerpo. La natación evita lesiones en articulaciones, permitiéndote mayor flexibilidad y fuerza. |
Tenis Un elegante y tradicional deporte que puedes practicar desde el nivel básico al profesional y te permite obtener una excelente condición física mientras te diviertes. |
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Taekwondo Arte marcial de origen coreano que disciplina mente, cuerpo y espíritu, realizando un sistema de movimientos armónicos de defensa y ataque con pies y manos perfectamente definidos. |
Yoga Esta actividad, no requiere tener una gran condición física pero le ayudará a relajarse, evacuar tensiones y mantener un equilibrio entre mente y cuerpo. |
Bailes diversos Actividad compuesta por los diferentes tipos de bailes que existen entre los que se encuentran el danzón, rock and roll, etc. |
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Zumba Zumba es una fusión de los ritmos latinos hipnóticos y pasos fáciles de seguir, dando como resultado un “tipo” de programa de entrenamiento que ¡no lo vas a creer!. |
Tai chi chuan Para la búsqueda entre la perfecta armonía entre el cuerpo y el espíritu, el Tai Chi Chuan es para usted. Es una gimnasia energizante suave combinando formas, trabajando sobre el equilibrio, la concentración el dominio corporal y la respiración. |
Aerobics Clases de reforzamiento cardio-vascular y reforzamiento en paralelo de la musculatura. Técnica de reacondicionamiento en forma dinámica basada sobre el aprendizaje de una coreografía con ritmo. |
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Acuaerobics Es practicado en un medio acuático, pudiendo estar en diferentes profundidades, con accesorios como lo son flotadores de diferentes tamaños y modelos, tablas, pelotas, etc. |
Pilates Esta actividad te permitirá reacondicionar en forma global y tener objetivos de reforzar los músculos escenciales a una buena postura. |
Básquetbol Rapidez, estrategia y trabajo en equipo, son habilidades que desarrollas al practicar este deporte, que además te permitirá tener grandes momentos de sana convivencia con familiares y amigos. |
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Body Systems Estas actividades, te permitirán ejercitarte y divertirte en un ambiente lleno de emoción, adrenalina y desafío. Body Systems está diseñado para conseguir el equilibrio perfecto que se refleja en tu salud y en el espejo, conócelas diferentes actividades que te ofrece y descubre cual es perfecta para ti. |
Squash Actividad que requiere de una gran técnica individual para poder controlar un espacio reducido y desplazarse de un lado a otro. Reacciones explosivas, habilidad corporal y destraza mental son sólo algunas de las aptitudes que desarrollas al practicar esta disciplina. |
Corredores CB Un programa que te llevará desde el nivel más básico hasta el punto de correr cinco kilómetros de manera constante y disciplinada. Todo esto a través del acondicionamiento físico, que te de la opción de medir e incrementar la distancia y la velocidad planeando metas en conjunto con tu entrenador. |
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Cardio Dance Son sesiones cardiovasculares con movimientos combinados de varios estilos de baile de bajo y alto impacto, ejecutado bajo música muy rítmica. |
Belly Dance Se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. |
Jazz Es una actividad con movimientos sensuales y armonicos, contribuyendo al desarrollo personal del practicante. |
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Wellness training Es una actividad practicada con varios deportes. Esta actividad es para todos, te brinda una tonificación de cuerpo, es excelente para las personas obesas que desean perder peso, teniendo notables progresos de la condición física. |
Técnica de box Entrenamiento en condiciones de verdaderos boxeadores. Calentamientos, movimiento de piernas, de ataques de esquivas, directos, upercuts. Este deporte te garantiza gran desgaste de calorías, pero cuidando que no haya golpes al cuerpo. |
Stretching El streching es un ejercicio que tiene por objetivo de estirar grupos musculares, tendones y ligamentos afin de adquerir una flexibilidad articular y muscular. Combina diversas tecnicas de estiramiento y de flexibilidad que son originario de la gimnasia tradicional (relajación) y oriental (yoga). |
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Gluteo y abdomen La clase es para perder vientre y ganar en firmeza. Tonicidad asegurada desde la cintura abdominal hasta los gluteos. |
Aquarunning Como su nombre lo indica, correr dentro de una alberca. Es un metodo de entrenamiento fitness para desarrollar los musculos de todo el cuerpo sin traumar las articulaciones debido a la falta de gravedad. |
